Ｑ．よくきくけど『コリ』って何？
Ａ．『コリ』とは生活習慣の乱れや、同じ姿勢が続いたりする「体のストレス」や、精神的負担による「心のストレス」、「内臓疾患」など様々な原因によって、血行不良が続き筋肉が固まった状態です。
血行不良になると、血液の中に乳酸などの疲労物質がたまり、発痛物質が生成され神経を刺激します。これが『コリ』の痛みの原因となります。
『コリ』の改善には血行をよくするコトが大切です。マッサージうけることによりツボを刺激されたり、いろんな箇所の筋肉をほぐしていくので血行がよくなり、リラクゼーション効果も得られます。
ご自分では適度な運動（ストレッチがオススメ）・食事・睡眠をとるよう心がけましょう。
Ｑ．足つぼって何にいいの？、痛いほうがいいの？
Ａ．足つぼとは『足底反射療法（リフレクソロジー）』ともいわれ、足ウラにある各器官につながる『反射ゾーン』を刺激していきます。
足ウラは『第２の心臓』ともよばれ、足ウラを刺激するコトにより、血行をよくし、自律神経を介して各臓器の活性化をはかりますので、胃腸の調子や、便秘、体の不調に効果があります。
足つぼは「自然治癒力」「抵抗力」「免疫力」を高めていくので『予防医学』ともいわれ、続けていく事が健康への近道ともなります。
強さは「イタ気持ちいい」位が効果的ですが、お好みに合わせて加減いたしますので、遠慮なくスタッフに言ってください。
Ｑ．顔つぼって何？
Ａ．顔や頭にあるツボを指圧していきますので、眼精疲労や頭痛などに効果があります。
ほとんどの方が施術中に眠ってしまいます。
Ｑ．どの位のペースで通ったらいいの？
Ａ．症状にもよりますが、慢性の肩こりや腰痛などは１回ではほぐしきれません。はじめは週に１回程度、良くなってきたら、月に１〜２回のペースの維持をオススメします。
「ちょっとしんどいかな？」と思ったらすぐ来て下さい。
足つぼは週に１回程を目安に続けていきましょう。 |
